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# 想退休住越南？先看胡志明市生活費實測再決定
- URL: https://thevietmedia.net/hcmc-cost-of-living-2026/
- Published: 2026-08-22T10:06:08.000Z
- Updated: 2026-08-22T10:06:29.000Z
- Description: 「一千美元爽住越南」的說法已經過時了。住進外派生活圈，舒適生活的價格已經來到每月 2,500 美元：人力和服務還是便宜，房租和那套進口商品堆出來的生活方式不便宜。而對想長住的人來說，比錢更難解決的是身分。
- Author: The Viet Media
- Tags: 越南, 胡志明市, 生活成本, 退休, 簽證

今年 7 月底，Forbes 發布年度海外退休地點名單，24 個國家、96 個地點，越南第一次入榜，河內、峴港、會安和胡志明市都被點名，理由是生活成本只有美國的四分之一。三週後，一位越南 YouTuber 拍了支拆帳影片，把數字算得更具體。Văn Vũ 的頻道 What The Pho 有 26 萬訂閱，她是從美國搬回越南的越僑，回來住了四年，最近搬進草田（Thảo Điền），也就是胡志明市外國人最集中的社區。她把每月開銷逐項攤開，結論是一個月 2,247 美元，加上緩衝抓 2,500 美元。

開銷裡最大的一筆是房租。她租的是有廚房、面西貢河的 studio，月租 1,400 萬越盾（約 535 美元），大樓附健身房、頂樓泳池和每週兩次的清潔服務；水費固定 20 美元，電費看冷氣用量，40 到 60 美元之間，租屋加水電她編列 600 美元。這個租金貼近全市行情：Numbeo 統計的胡志明市市中心一房公寓，均價約 1,500 萬越盾，低標 1,200 萬、高標 2,500 萬（約 460 到 960 美元）。同區的高端建案就是另一個世界了，Masteri Thảo Điền、The Edge 這類社區，兩房要 1,000 到 1,800 美元，三、四房從 3,000 美元起跳。想壓低成本也有空間：住滿六個月以上，房東通常願意給 10% 到 15% 的長租折扣。

河粉、法國麵包、碎米飯這類本地小吃，一餐還是 2 到 5 美元，這件事沒變。變的是住進外派區之後的選項：一份燉牛肉配手工麵含飲料約 10 美元，想吃國際餐廳，價位是本地小吃的兩到三倍。她給自己的外食預算是每月 500 美元；Numbeo 上，一餐平價餐廳的行情仍然只要 5 萬越盾（約 2 美元）。自己開伙不見得省：草田的高檔超市裡，一公升牛奶 4 美元、一盒麥片 7 美元、十顆蛋 2 美元；走幾步路到對面的安富市場，或去量販店 MM Mega Market，同類商品能便宜兩到三成。

叫車反而還是便宜的。Grab、Be、Xanh SM 三個平台都能用，機車代步一天不到 5 美元，叫汽車一天約 10 美元，她每月編 200 美元。想自己買機車，價位從 300 萬到 5,000 萬越盾（約 115 到 2,000 美元）都有。通訊和訂閱也是小錢：Viettel 門號每天 4GB 流量月費 6 美元，加上串流和 VPN 等訂閱，一個月 20 美元出頭。

生病呢？私立診所或醫院掛號看診約 30 到 60 美元，洗牙 20 到 50 美元，外國人常去的院所包括 Vinmec、Family Medical Practice 和 FV 醫院。保險是其中不能省的一筆：基本款的旅居保險月費約 62 美元，涵蓋住院、手術和用藥；要買到保障更完整的國際醫療險，依年齡與保障範圍，每月約 150 美元。她估醫療加保險每月 200 美元。

娛樂的價差則看你怎麼玩。普通咖啡一杯 2 到 3 美元；pickleball 團體課一堂 35 萬越盾（約 13 美元），場租每小時 12 美元，同樣一小時在美國要 22 美元。她給娛樂和健身的預算是每月 300 美元，加上個人護理 100 美元、雜項 80 美元、旅行 250 美元，還有簽證費平均攤到每月的 17 美元，九個項目加總是每月 2,247 美元；通訊訂閱那筆 20 美元出頭的小錢，她沒有另列進總表。再預留 10% 到 15% 的意外開銷和通膨，大約就是 2,500 美元。

2,500 美元是什麼概念？Numbeo 估計胡志明市單人不含房租的月開銷是 487 美元，省著過和舒適過，差了五倍以上。另一個對照更直接：越南內務部公布的數字，2025 年全國勞工平均月收入是 831 萬越盾，約 318 美元。這份開銷總數，將近當地平均薪資的八倍。

不過對想長住的人來說，比錢更難解決的是身分。越南到今天都沒有退休簽證，Forbes 把越南列入退休榜時也特別點出這件事：多數外國退休者靠 90 天效期的電子簽證接續停留，每次到期都得出境一趟再回來。目前合法長住的路徑主要有四條：

➤ 電子簽證：單次入境 25 美元、多次入境 50 美元，最長停留 90 天，費用依 2026 年 4 月生效的財政部新規計收  
➤ 越僑五年免簽證明：發給海外越南人及其配偶子女，每次入境可停留 6 個月，有正當理由可再延 6 個月  
➤ 探親暫住卡（TT）：與越南公民結婚可申請，效期最長 3 年  
➤ 投資簽證：依出資額分級，不到 30 億越盾（約 11.5 萬美元）效期只有 12 個月，30 億以上 3 年，500 億（約 190 萬美元）以上最長 5 年

市面上流傳的「黃金簽證」，目前只是旅遊諮詢委員會提出的提案，構想是 5 到 10 年的長期居留，但截至 2026 年 8 月沒有法令編號、沒有申請管道。另一頭，罰則正在加重：2025 年 12 月生效的議定 282（Nghị định 282/2025/NĐ-CP）取代舊罰則，逾期停留最高可罰 3,000 萬到 4,000 萬越盾（約 1,150 到 1,530 美元），還可能附加驅逐出境。

這座城市本身也在變。胡志明市正在規劃市中心的低排放區，最新提案是 2027 年初先劃設範圍，未達 Euro 4 排放標準的汽車進入要收費；2027 年 9 月起，未達 Euro 2 的機車在早晚尖峰時段禁止進入；到 2028 年，汽油機車在區內全面禁行。在一座機車代步的城市，通勤成本會跟著重算一遍。影片開場丟出的問題是：每月兩千美元，在越南夠不夠過好日子？19 分鐘逐項算完，她得出的數字是 2,247，比題目本身多出一截。至於一千美元，她說得更直接：已經沒辦法讓你在越南過得好了。

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